家有宝宝在各方面都要格外注意，如衣食住行都要都加关心。特别是饮食，宝宝出生之后，身体各个器官都在不停的发育，难免会有一些敏感。稍不注意，就会有各种各样的状况出现。宝宝腹泻是很常见的现象，很多新妈妈不知道该怎么办才好。又心疼自己的宝宝，不知如何是好。
这是不是有科学依据呢？宝宝腹泻大多是饮食造成的，所以在这方面不能光听一面之词，要有依据。
对于腹泻的宝宝，护理中最重要的一点就是预防脱水和电解质紊乱。
当孩子拉肚子时，身体里的水分也随之流失，所以需要大量补充水和电解质。
推荐使用米汤加盐，比例为一啤酒瓶的米汤加一啤酒瓶盖的盐。在补充水和电解质的同时，针对症状进行治疗。
少喂高营养和刺激食品
有的父母怕宝宝腹泻期营养流失太多，千方百计地喂孩子牛奶、鸡蛋等高脂肪、高蛋白的食物，想以此来弥补患儿腹泻造成的损失。
殊不知这样做反而会加重胃肠的负担，使腹泻长时间不愈。
二是易发酵或胀气的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等。
三是促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药等有滑肠作用，粗纤维多的芹菜、韭菜等蔬菜有促进肠蠕动的作用;四是高脂肪高蛋白质食物，如鸡蛋、动物油、油煎食品、奶油制品等。
1、焦米汤
将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。
焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。
2、胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。
胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。
每天2~3次，每次 100~150毫升，腹泻好转后停用。
3、苹果泥
苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。
取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。
4、酸牛奶
鲜牛奶消毒后经乳酸杆菌发酵而成。酸牛奶的凝块小，易消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常腹泻的婴幼儿。
护理四步走
尽快补充水分
因为宝宝腹泻之后身体很容易出现脱水的情况，所以说在面对宝宝腹泻家长们首先要做的工作就应该给宝宝多补充一些水分，避免出现脱水而给他们的身体带来更大的伤害，而不是水并不一定只局限于开水，可以给宝宝准备一些稀饭或者是饮水以及糖水等，这些不仅可以帮助宝宝补水还可以补充一定的能量。
合理搭配饮食
很多的家长在发现宝宝出现腹泻的时候都不敢给宝宝准备食物，生怕导致这种病情加重，而是事实宝宝在腹泻的时候是需要及时的补充营养，因为如果宝宝腹泻到时候，又禁止给他们补充食物，那么就容易导致营养不良，影响到宝宝发育的问题，所以当宝宝腹泻的时候家长们还是需要注意，给宝宝准备营养的食物。
做好保暖的工作
宝宝在腹泻的这个阶段一定要注重保暖，因为如果宝宝受凉的话，就容易导致病情加重甚至还可能会引起感冒发烧等等疾病，所以说在宝宝腹泻期间，家长们一定要做好宝宝的防寒保暖措施，尽量避免让宝宝受寒。
保持房间空气的流通
家长们应该注重空气的流通，因为如果长期让宝宝，处在闭门闭窗的环境当中，就容易导致一些细菌病毒的交叉感染，这样并不利于宝宝病情的控制，甚至还可能会带来一些其他的伤害。所以说在遇到宝宝腹泻的时候，这些生活的各种细节和护理问题都不能够忽视。
由此看来宝宝腹泻，需要很多的东西，在饮食方面，要学习和注意的事项很多。家长们尤其需要多加学习，想给宝宝吃苹果，可以给宝宝把苹果打成泥，这样更助于宝宝消化，不增加宝宝的胃肠负担，让宝宝可以快点恢复健康。
