品茶是中国的古老文化,而茶又是养成保健上品,减肥也可通过饮茶来实现,以各种中药花草搭配的茶格外受到女性朋友的欢迎,因为不但具有消脂作用,还能美容养颜。减肥花草茶怎么搭配,为你送上古香古色的减肥花草茶,它们所需要的材料我们都能轻松找到。减肥花草茶怎么搭配,按照下面的介绍来搭配出属于自己的健康减肥茶。
古香古色的花草茶 降脂美容又养生
健身降脂茶
材料:何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。
做法:前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。
茵陈减肥茶
材料:茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。
做法:上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。
车前草荷叶茶
材料:荷叶、车前草各等份。
做法:将以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。
功效:消炎利水,降脂减肥。
古香古色的花草茶 降脂美容又养生
枸杞茶
材料:枸杞子30克。
做法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。
山药决明散
材料:山药30克,决明子30克。
做法:山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。
山楂菊花茶
材料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
做法:上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。
决明海带汤
材料:需要海带10克,草决明15克。
做法:用水煎,滤除药。吃海带饮汤。
功效:祛脂降压。适用于高血压、冠心病以及肥胖者。
减肥花草茶怎么搭配?因为其中的材料具有药性,所以要选择适合自己体质的材料,选择能够调节体质的配方,这样才能发挥出花草茶最大的减肥保健功效。