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降脂美容又养生的茶饮

  品茶是中国的古老文化,而茶又是养成保健上品,减肥也可通过饮茶来实现,以各种中药花草搭配的茶格外受到女性朋友的欢迎,因为不但具有消脂作用,还能美容养颜。减肥花草茶怎么搭配,为你送上古香古色的减肥花草茶,它们所需要的材料我们都能轻松找到。减肥花草茶怎么搭配,按照下面的介绍来搭配出属于自己的健康减肥茶。

  古香古色的花草茶 降脂美容又养生

  健身降脂茶

  材料:何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。

  做法:前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。

  功效:具有活血利湿,降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。

  茵陈减肥茶

  材料:茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。

  做法:上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。

  功效:具有疏肝理气,清热利湿,降脂减肥之功效

  车前草荷叶茶

  材料:荷叶、车前草各等份。

  做法:将以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。

  功效:消炎利水,降脂减肥。

  古香古色的花草茶 降脂美容又养生

  枸杞茶

  材料:枸杞子30克。

  做法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。

  功效:具有滋肝肾,降脂肪之功效。主治肥胖症。

  山药决明散

  材料:山药30克,决明子30克。

  做法:山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。

  功效:具有补气健脾,利水消脂之功效

  山楂菊花茶

  材料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。

  做法:上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。

  功效:具有平肝清热,消积化淤之功效

  决明海带汤

  材料:需要海带10克,草决明15克。

  做法:用水煎,滤除药。吃海带饮汤。

  功效:祛脂降压。适用于高血压、冠心病以及肥胖者。

  减肥花草茶怎么搭配?因为其中的材料具有药性,所以要选择适合自己体质的材料,选择能够调节体质的配方,这样才能发挥出花草茶最大的减肥保健功效

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