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自制减肥茶:大麦茶的做法

  自制减肥茶大麦

  材料

  大麦

  大麦茶的做法

  1、把大麦淘洗干净,放在住筛子里晒干,晒时上面放一层纱布防灰尘,晒好后就可以炒了。

  2、炒时要注意火候不能太大,锅热了转小火,火大了外面的皮糊了里面还没好。

  3、准备2升水(2000cc)及100克炒好的大麦.还可以准备25克决明子(推荐)

  4、把水烧开,投入大麦,烧开后转小火炖烧15分钟后熄火。(无决明子的跳到第6步)

  5、熄火后投入25克决明子,加盖闷泡,每5分钟搅拌一下,闷泡15分钟。

  6、过滤茶汤,自然冷却。

  功效:主要用于健脾减肥,去腥膻,去油腻

  大麦的功效与作用

  大麦芽性凉、味甘、咸,归脾、胃经;具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

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