开窗可以使室外的新鲜空气与室内的污浊空气进行充分地交换，以创造良好的空气环境。夜深人静，人们的生活活动大都停止，炉灶的烟尘、工厂生产过程的有毒有害气体大量减少，室外空气受大气层中气流的稀释变得格外洁净。
卧室通风方法
第一，定时开窗，卧室窗户长期不开会导致室内空气质量变得恶劣，加之室内各种装修材料会或多或少释放微量的有毒气体，尽管很少，但是长时间积累所带来的危害依然不容忽视，所以，一定要按时开窗透气。
第二，卧室的窗户不要全天大开，这样说的原因其实很简单，生活本身很多时候就是细节的东西，现在尤其是北方的天气，空气里的粉尘漂浮物含量较高，且不说PM2.5会加重室内污染指数，单说外面漂浮的灰尘便可以给你卧室铺一层“薄沙”。卧室面积本身不大，在空气好的时候完全可以在20分钟内将室内空气彻底换干净。故而窗户不宜全天全开。
第三，风稍大的时候尽量不要开窗户通风。有些人觉得不开窗户心里闷得慌，并且感觉开窗户外面的风就可以刮进来了，初夏的风不冷不热，温和又惬意。其实不然，以北方为例，由于气候相对干燥，因此每当有风的时候，空气的灰尘含量是相对较高的，所以风天开大窗是不明智的。若真想开，开个小缝倒是无妨。
第四，对于上班族而言，很多人习惯于离家前顺手打开窗户，其实这种习惯大错。试想，上班时间卧室里没人为何要开窗户？开窗带来的最大问题还是随空气进入室内的灰尘，时间久了，室内里的很多东西无论是家具还是地面，甚至是床上都会有一层不容易被察觉的“土”。因此，尤其上班时间里，但凡屋里没人最好不要顺手开窗。想要保证屋里空气好，完全可以下班后大开，空气几分钟即可清新。
在卧室安全中，应尽量选择不临街的房间作为卧室，如能选向阳的当然更好，因向阳卧室通常温暖干燥。
