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减肥饮料有哪些

减肥最重要的就是管住嘴，迈开腿，减肥饮料可以起到辅助作用，那么减肥饮料都有哪些呢？

1. 白开水

2. 茶水

3. 牛奶

4. 椰子水

是一种天然饮品，蛋白质含量高，适合减肥期间补充蛋白质、维生素和矿物质。

5. 黑咖啡

纯黑咖啡可提高新陈代谢。

6. 荷叶灰

减肥降脂，是治疗顽固性肥胖的首选，为明代减肥秘方，如果荷叶灰与炒白术搭配一起使用，效果更好，气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用

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