年初订了减肥目标是瘦十斤，结果年底的时候离目标还差二十斤。总有漂亮MM抱怨，运动加节食怎么也不瘦呢，十万个为什么？原本苗条的身材慢慢肥胖起来，我们到底做错了什么...(展开)

很多女性在月子期间通常会大量进补，以恢复体力和补充营养，但很多时候由于过多摄入热量，加之产后不加强运动，会使脂肪过多地沉积在腹部，导致身材走样。加之女性怀孕期间...(展开)

现如今生活水平不断提高，身边的肥胖儿童也越来越多，从出生就是全家人的掌中宝，孩子要什么家长给买什么，影响了孩子正常的饮食。糖果、饮料等垃圾食品，大鱼大肉成为了孩...(展开)

很多家长都认为小孩子胖是好事，毕竟在成长期中，孩子能吃就代表了孩子的身体不错，甚至会帮助孩子挑孩子爱吃的食物，但是很多家长都没有看到这可能带来的一些不好的情况。...(展开)

大多数人减肥，是觉得自己“胖”，这其实是一种非常主观的看法，而“肥胖”的判定是有比较科学的标准的。评价指标1：BMI=体重(Kg)/身高(m)2BMI:18.5...(展开)

减肥最重要的就是管住嘴，迈开腿，减肥饮料可以起到辅助作用，那么减肥饮料都有哪些呢？1.白开水2.茶水3.牛奶4.椰子水是一种天然饮品，蛋白质含量高，适合减肥期间...(展开)

瘦咬肌的方法很多，不同的人选择不一样的方法，经济条件较好的MM可能会选择打瘦脸针，不想在瘦脸上花太多金钱的MM可能会选择经济实惠的物理方法。那么，瘦咬肌吃什么呢...(展开)

很多人发现自己的咬肌特别的大，所以很多时候大家都想着怎么来瘦自己的咬肌，于是大家都采用瘦咬肌精油来让自己的咬肌更瘦。那么，瘦咬肌精油有用吗？下面就让本站小编来介...(展开)

拔火罐适用范围广泛，不仅可以养生，还能减肥，尤其在局部减肥方面效果明显，以及有紧实肌肉、恢复皮肤弹性的功效，因而受到了不少减肥人士追捧，那么拔罐减肥反弹吗?下面...(展开)

面对着越来越多的美容院、健康会所纷纷推出拔罐减肥疗法来吸引大众眼球，群众的质疑声也此起彼伏，那么到底拔罐减肥有效吗?下面就一起随本站小编来了解一下吧。拔罐减肥是...(展开)

艾灸是一种近些年来十分盛行的中医养生办法，对于许多人来说艾灸不只能够强身健体而且还能够去除体内的湿气，十分合适所有年龄段的人来使用，那么艾灸减肥有效吗?下面就一...(展开)

每个想要减肥的朋友都很想提高减肥的速度，都在寻找最好减肥方法是什么，身体肥胖不妨试试拔罐减肥法，中医拔罐疗法相对比较健康安全一些，那么火罐减肥原理是什么呢？接下...(展开)

假如体脂率过低，会导致新陈代谢减慢，能量水平下降，激素分泌减少，并伴随容易疲劳、内分泌失调、性欲下降等问题。所以，每个人都有一个体脂率底线，如果一味追求低体脂率...(展开)

体脂率高再瘦也是虚的。一些人看起来不胖，但皮下脂肪却过多。这类族群因为体脂肪过多，肌肉量不足，所以体力较差、很容易生病疲倦，因为肌肉和骨质密度的不足，轻轻一按就...(展开)

关于体脂率的测量，有很多种方法，有一种最简单的便是参考不同的图示就知道自己大概的范围；到健身房使用体测仪，也可以很方便地测量自己的体脂率，那脂肪率和体脂率有什么...(展开)

针灸是中医学中的瑰宝。在古代，大夫用2根手指，一排银针走遍天下。时过境迁，如今的针灸不但可以治病，还被广泛运用于减肥之上。那么选择针灸减肥有效吗？下面就跟着本站...(展开)

所谓的bmi指数，其实就是表示我们的身体质量指数，又被称之为体重指数。只需要用一个公式就可以迅速将其计算出来，即用体重公斤数去除以身高的平方数所得出来的数值，下...(展开)