女性们都一个共同的亲戚就是大姨妈！一波女性还面临着一个共同的问题那就是姨妈疼。现如今痛经问题在女性朋友范围中存在这非常普遍。据有关数据显示，近75%的女性朋友经历过痛经问题。我们不仅想说为何有的女性可以如此幸运，不用面临这痛经问题，接下来我们来一起看一下这痛经问题由何而来？我们又当如何应对？
首先，为大家解析一下这痛经问题的病理问题，其实痛经问题代表着你身体的某个机能已经发生问题：
痛经的发生机制：
痛经的发生机制是子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧，神经受到刺激而出现疼痛。痛经的身体一定不健康。
痛经出现原因一、你气血虚
经期身体要失血，在本身气血虚弱的情况下，子宫得不到正常供血而痛经。
痛经出现原因二、你身体某处血瘀
气血在身体内运行不畅，最终会导致血液运行障碍，痛则不通，通则不痛。
痛经出现原因三、你贪凉
血液的喜好是“喜温恶冷”，受冷后会慢慢吞吞不爱动，导致子宫缺血而出现痛经。
痛经出现原因四、你精神压力大
精神压力会导致自身情绪不稳定，使神经调节能力变弱，出现神经痉挛而疼痛。
俗话说药补不如食补接下来为大家分享应对痛经问题的食疗方法：
缓解痛经食疗一、鸡蛋当归姜汤
[用料]鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升。
[制作]将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。
[功效]主要治疗痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。注意事项：热盛出血者禁服当归，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归;阴虚内热、血热妄行者禁服干姜，且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。
缓解痛经食疗二、山楂桂枝红糖汤
[用料]山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
[制作]将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
[功效]具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
缓解痛经食疗三、姜枣红糖水
[用料]干姜、大枣、红糖各30克。
[制作]将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
[功效]温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。
看完了小编的介绍，各位存在痛经问题的菇凉需要多多注意了，也许这就是身体某项机能出现问题发生的预警，应当及时调整。同时针对痛经问题，可以做一些可以缓解痛经问题的小食疗，这所谓药补不如食补嘛！
