外出旅游是很开心快乐的事情，但是不要因此而暴饮暴食，伤害到身体，但是仍然有些人在暴饮暴食后吃泻药减肥，那么旅途中暴饮暴食后可以吃泻药吗?接下来小编为您分析。
最好不要这样，因为长期的这样饱餐后吐出、泻下，会导致胃肠消化功能的紊乱，甚至胃炎、胃部溃疡、结肠炎的发生。
俗话说的好，是药三分毒，还是少吃为好，泻药是能增加肠内水分，促进蠕动，软化粪便或润滑肠道促进排便的药物。临床主要用于功能性便秘。分为容积性、刺激性和润滑性泻药三类。长期服用的话会导致结肠黑变病、腹泻与脱水、影响肠道对营养物质的吸收、引起营养不良等。
减肥最重要的是要有一个好的方法，小编为您推荐一下： 崇尚素食生活，素食热量很低，多吃也不会担心会发胖，所有很多爱美的男男女女，为了保持好身材选择只吃素不吃肉的饮食方式，却不知身体需要多种营养成分，只吃素食营养过于单一，像肉类中的蛋白质摄入量就会缺乏，身体易造成营养不良。
饭后步行的减肥方式也不错，为了健康和好身材，饭后不要马上坐下也不要马上站起，稍做休息10分钟，之后再简单运动下，哪怕只是站立一会儿也是好的，如果你愿意最好能够溜达15分钟，可促进食物消化，并能消除刚进食完的胃胀感觉。
通过小编的介绍，希望您在饭后不要乱吃药，否则对身体造成伤害，关于旅行中常见不良饮食习惯有哪些方面的知识，以及旅游饮食安全小知识，可以登录本站查询。
