平时外出旅游或是回家探亲，都会引起不同程度的水土不服，水土不服常见的症状为食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒，这些不痛不痒的症状折磨着大家。那么旅游途中出现水土不服该怎么办呢?有什么治疗水土不服的方法吗?接下来请各位来本站寻找答案吧。
治疗水土不服的办法有哪些?小编总结如下：
1、睡之前先饮用一些蜂蜜，中医认为，水土不服的人是因为脾胃虚弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，还可以镇静和安神。
2、常喝茶，因为茶叶中含有多种微量元素，可以及时的补充当地食物和水中所含微量元素的不足;茶叶还具有提神利尿的作用，还能够促进血液的循环，有利于将过敏物排出，减少荨麻疹的发病率。
3、多喝酸奶，因为酸奶中含有大量的乳酸菌，它能够帮助肠胃调节菌群的平衡，避免肠道的紊乱而引起的腹痛。
4、好多人还会出现“咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等‘上火’症状”这时，应保持原有的生活习惯和作息时间，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品，多喝水、多吃瓜果蔬菜。
5、土不服的人，在出差或旅游时，多准备两、三瓶本地的开水，带到异地，掺兑在饮水或食物之中食用，可以减轻发生和症状。
外出旅游水土不服症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。感谢大家来学习我们这期的旅游疾病知识，下期讲座再见吧，小编很高兴为大家服务。
