感冒是我们生活中经常出现的一种疾病，尤其是在天气寒冷的时候以及季节转变的时候，很多人特别容易引起感冒，尤其是老年人由于体质比较差免疫力低下特别容易感冒，一旦出现感冒一定要引起高度重视。老年人容易感冒怎么办呢？本站和您一起去了解一下吧！
老年人容易感冒怎么办？
容易感冒是由于体质不好，自身免疫力低下，容易受到致病病毒的感染。想要抵抗感冒，增强体质，提高自身免疫力。
一是要从饮食上开始改变，要注意每日的膳食营养充足，水果蔬菜和肉类坚果等合理搭配，摄入优质蛋白和维生素以及微量元素等，保证自身的需求。
二是可以配合服用一些提高免疫力的药物。
三是要注意锻炼身体，强身健体，保证每日的运动量，循序渐进，逐渐改善自己的体质，加强对抗感冒病毒的能力。
四是要注意根据天气变化及时增减衣物。
上述就是本站小编为您提供的关于老年人容易感冒怎么办的解答，希望我的文章会让您对这个问题有更清楚的了解！要了解更多关于老人安全的相关知识，请您多多关注本站吧！
