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老人戒酒会更长寿

老人戒酒会更长寿 。酒类一直就是一种危害身体健康的东西,很多的人因为酗酒发生各种各样的疾病,还有的人因为酒丧失了自己的生命,老年人如果有饮酒的习惯,就要做好戒酒的准备了,专家说,步入老年是要少饮酒的。

老年人本身机体就开始老化,如果过量饮酒很多疾病都会找上来,老年人戒酒可选用中医戒酒方法,因为此方法对身体无任何毒副作用。以下给大家分享几个戒酒方法:

1.老年人要公开戒酒,准备好让周围的亲人都监督自救戒酒,这也能增强老年人自己主动戒酒的决心。

2.老年人戒酒分散注意力。一旦酒瘾上来可以控制自己做一些感兴趣的事代替饮酒,比如说下棋、去一些老人年公共场所游玩等等,要知道饮酒对老年人健康危害大,一定要控制自己戒酒。

老年人喝酒也有一些注意事项,特别是有以下四点:

1、掌握适量,量力而行,以不超过50毫升为宜。

2、别喝闷酒。

3、以饮低浓度、高营养的的酒类为适宜。

4、少喝粗制滥造的劣性酒。

另外,老年人对于存放酒也是一定的误区,就是很多老年人在喜欢一次喝不完的就存放起来,时间长了,就会导致微生物繁殖。还有一些老年人认为喝啤酒没有问题,但可以推算一下这个酒精的量,喝啤酒过量后果甚忧。100克啤酒的酒精含量是4克,一杯啤酒为300克-500克,一杯啤酒的酒精含量是可观的。葡萄酒亦是如此。

老年人如果真的戒酒不成功的话,还可以有一种方法,就是自制一种酒,酒精的浓度不要太强,一次饮用一点,这样能解馋还能保持健康。

通过本站小编的介绍,老人戒酒会更长寿大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于老人安全知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容,可以保证老人有一个健康的晚年。


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