快好知 kuaihz

苏东坡长寿有哪些秘诀

苏东坡长寿有哪些秘诀呢?在心情上要潇洒大度,随遇而安,不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失去的也越多,尽量保持一颗平常心。这对于老年人来说有利于健康长寿,对于年轻人来说有利于心理健康,提高自己的抗挫折能力。

早寝以当富

对于不同年龄段的人来说,养成良好的起居习惯是同等重要的,尤其是早睡早起,比获得任何财富更加宝贵。

安步以当车

这一条告诉我们不要过于讲求安逸,能走路就不要坐车,能走楼梯就不要乘电梯,生命在于运动。

晚食以当肉

苏东坡认为“人应已饥方食未饱”。饥饿了以后再进食,即便是粗茶淡饭,其香甜可口会胜过山珍海味;吃饭时不要吃得太饱,如果吃饱了还勉强进食,即使美味佳肴放在眼前也难以下咽。

以上就是本站小编为您介绍苏东坡长寿有哪些秘诀的内容,另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注,以便让老人都能健康快乐的生活。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:苏东坡长寿有哪些秘诀  苏东坡  苏东坡词条  长寿  长寿词条  秘诀  秘诀词条  哪些  哪些词条  
老人老人吃错药

 老人吃错药的急救方法

生活中,由于疏忽大意,吃错药的情况屡见不鲜。一旦吃错药,不但不能治病,反而可能致病,甚至会有生命危险。老年人和儿童尤其需要注意。那么,老人吃错药的急救方法你都知...(展开)