很多老人喜欢挑战自己，喜欢攀岩，老人攀岩的好处很多，但是很多老人不适合攀岩，我们和本站看看吧。
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，进而发展出一套有系统的攀登技术，只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到二次大战前后，部份是因应战争上的需求，才逐渐有了今日的雏形。
攀岩运动是从登山运动中派生出来的竞技运动项目。攀岩是指人类利用原始的攀爬本能，借助各种装备作安全保护，攀登峭壁、裂缝、海蚀岩、大圆石以及人工岩壁等。50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛比赛项目。
攀岩运动是一项深受人们欢迎的运动项目，它集健身、娱乐和竞技于 一体。它要求运动员身体素质全面，具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神，能够在各种不同的高度及角度的岩壁上轻松舒展、准确的完成腾挪、转身;跳跃、引体等惊 险动作。给人们以优美、惊险的享受，故又称攀岩为"岩壁上的芭蕾"。
攀岩充分表达了人们要求回归自然、挑战自我的愿望。那在岩壁上稳如壁虎、骄若雄鹰的腾挪窜移，韵律与力度中透着的美会让所有的人由衷感叹岩壁芭蕾的无尽魅力。
什么样的老人不适合呢?
1.运动障碍慢性疾病，关节病，皮肌炎，风湿炎等。
2.呼吸系统慢性疾病，肺心病，慢性气管炎。
3.循环系统慢性疾病，例如高血压、冠心病，尤其是慢性冠状动脉供血不足的人群。
以上这几类人群不适合攀岩，要根据自己的身体情况选择运动项目，注意老人健身安全，学习老人健身安全小知识，科学合理的健身。
