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如何减少老年人抑郁症

提起老年性痴呆,我们就会想到美国总统里根 、2009年物理学诺贝尔奖获得者高琨,因为他们也受到这种疾病的折磨。而在郑占杰的门诊上,这样的病人不在少数。曾经有一位65岁的患者,10年前退休在家,平时操持家务井井有条,白天上老年大学 、晚上回家跳广场舞,每年还会和老伴一起旅游,日子过得有滋有味。可近2年来,她的生活发生了很大的改变。一向整洁条理的她开始变得邋遢随意,记性也不好了,做事丢三落四。就连脾气也是越来越大,常常为一点小事冲家人大发雷霆。还疑心自己的钱被儿媳送给了娘家,认为老伴在外边有好几个女人…………家人带老人来门诊来求治,CT显示“弥漫性脑萎缩”。

据统计,65岁以上的老年人发病率为4.8%。也就是说,中国的老年性痴呆患者超过900万。那么,如何减少老年人抑郁症呢?

另一大杀手是抑郁症,它是老年人最常出现的心理障碍。60岁以上的老年人中,发病率为12.89%。抑郁症有一系列的表现:情绪低落,郁闷、想哭,不想活了;自感脑子反应慢,“就像生了锈的机器似的,转不动”,记忆力也不好;懒,“什么也不愿意做,就想躺在床上”;查不出原因的躯体不适,如胸闷、憋气、无力、手抖、全身发麻、疼痛等…………“上述表现如果持续2周以上或比较严重,家人应及时带患者就诊。”郑占杰说。

专家称,随着老年人绝对数的增加、人均寿命的延长、空巢现象的加剧,老年抑郁症、老年期痴呆等老年精神障碍的发病率明显上升。据统计,截至2014年底,全国60岁以上老年人2.12亿人,占总人口的15.5% ,居世界首位。青岛老龄化据全国前列,截至2014年底,全市老年人达153万人,占总人口的19.6%,高于全国4.1个百分点。本市老龄化高峰预计2035年左右出现,比全国提前18年,届时全市老年人将占总人口的35%。

老年人抑郁症要清楚6个方法

1、注意饮食:老年抑郁症在饮食上应注意营养均衡,以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物,密切观察患者的食物和水分的摄取,要观察记录排便情况。

2、加强老年人的生活照顾:这是老年抑郁症护理的基础工作。老年抑郁症患者应有专人护理,最好是亲属。如果亲属工作忙,也可请人护理。

3、老年人抑郁症要注意坚持服药:这是老年抑郁症护理高招最重要的部分。家属应严格遵照医生的嘱咐为老人服药。不可随意增减药物,有情况可向医生反映,更不可因药物不良反应而中途停服,以免造成治疗的前功尽弃。

4、老年人抑郁症要预防意外:凡能成为病人自伤自杀的工具和药物,都应妥善保管。老年抑郁症患者更容易出现自杀轻生的念头,因此进行老年抑郁症护理时,家属应密切注意老人平时的言谈、行为,切不可疏忽大意。

5、注意要和老年人抑郁症患者心灵沟通:老年抑郁症护理不单是对老人生活上的照顾,还应包括对老人心理上的支持、理解和鼓励。家属平时应多与患者沟通,从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等,并进行鼓励和开解,帮助老人树立治愈的信心。

6、老年人抑郁症要注意转移注意。家属在进行老年抑郁症护理时,应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力,让他们逐渐忘却不愉快的事情,心情逐渐开朗起来。

小编寄语:为了避免出现严重后果,老人抑郁症患者就要趁早进行治疗,治疗的过程中我们也要时刻谨记预防与护理的重要性。作为子女,我们也应在生活中多了解哪些因素容易引起老人抑郁症等相关常识,掌握老人疾病安全小知识,才能更好的保护他们的健康。


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