酸奶是很多爱漂亮的女孩子减肥的首选，但是你知道吗酸奶中还有大量的氨基酸和营养物质，对于人体肠胃吸收有着十分好的作用，那么老人高血压能喝酸奶吗?
现在很多人高血压主要是营养过剩造成的，补充的营养超过了身体需要的，所以高血压患者应该少吃脂肪高和热量高的食物。酸奶的营养价值虽然高，但是酸奶中含有多种益生菌，能够促进吸收，有利于身体健康。并且酸奶会抑制胆固醇合成，能起到降低胆固醇的效果，高血压患者一般胆固醇都会偏高，所以高血压可以喝酸奶，并且喝酸奶对高血压有很大的好处。
什么体质的人适合喝酸奶呢?
1、骨质酥松患者
酸奶中含有的乳酸钙极易被人体所吸收。
2、抗生素使用者
抗生素在控制致病菌的同时，非致病菌也会 受到一定的抑制，会出现食欲不振、头晕目眩、 恶心呕吐等症状，重则可能引发另一种感染性疾 病。酸奶中含有活性长分支杆菌，可以有效平衡 肠胃菌群。
3、肿瘤病患者
酸奶中的双岐乳杆菌在发酵的过程中，产生 甲酸、乳酸和醋酸，可以抑制硝酸盐还原菌，阻 断致癌物质的形成，有防癌作用。女性坚持每天 一杯酸牛奶，可以减少患乳腺癌的机率哦!
4、高血压患者
酸奶中的牛奶因子可以有效减低人体中的血 清胆固醇。有人做过实验，每天喝720g酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。
5、年老体弱的病人
酸奶中的乳酸菌经分解形成乳酸，可以抑制 肠道中在中性或碱性环境中生长和繁殖的腐败菌 ;同时，酸奶富含蛋白质和维生素A，还能合成 人体所需的维生素C、E和叶酸，对年老体弱者十 分有益。
在此小编建议，家里有老人的朋友们，应及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据本站老人疾病安全小知识库的指引进行科学保健，在老人高血压的症状及禁忌方面提高认识，让他们的身体更健康。
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