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老人背部保健注意事项

背部按摩是一种休闲的轻松的方式,可以有效的缓解疲劳以及背部的疼痛现象,背部的按摩手法有很多,需要对症下手才能有效解决问题,不然只会适得其反,老人背部保健注意事项是什么?一起和本站看看老人背部锻炼健身方法吧。

背部按摩注意事项

1、施行按摩手法之前必须明确背痛疾患的性质及诊断。

充分了解病情,对化脓性、结核性等脊柱炎,老年性驼背、胸(腰)椎良恶性肿瘤,椎管狭窄症,胸椎骨折脱位不适宜用手法治疗。

2、对有出血倾向的血液病患者,不宜做按摩治疗。

3、局部皮肤有损伤、炎症、溃烂、明显皮肤病患者不宜在此局部做按摩治疗。

4、对年老、体弱者按摩手法应轻,对高血压、心血管疾病患者慎用按摩治疗。

5、对妊娠3个月以上的孕妇禁用按摩治疗。

6、在按摩治疗时,手法力度要轻重适宜,在身体肌肉丰厚部位可用较重手法。

但在肌肉不丰满处,手法宜轻,手法力量应从轻到重,幅度亦由小到大。

腰椎活动度在治疗时应控制在生理活动范围内进行。

7、按摩时环境要温暖,切勿受凉,身体要处在舒适的体位,自然放松。过饥过饱不宜行按摩治疗。

8、为增强按摩疗效,可用红花油、风油精、正骨水按摩乳等在局部涂抹。

9、对骨质疏松症背痛患者,手法宜轻柔,禁用斜拔、牵、抖等大力手法,以免造成骨折。

10、按摩后予局部热敷或理疗,可巩固或增加疗效。

以上就是关于背部按摩手法的相关的知识介绍,大家应该都有了一定的了解了。在日常的生活中,要经常的进行背部的按摩,但是一些背部按摩的注意事项也要记住了,家人要多关心老人,学习基本的老人健身安全小知识。


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