随着生活水平的提高，人们的生活标准越来越好了。现在的人们不愁吃喝，却担心起了富贵病。所谓的富贵病，就是高血糖，高血压，高血脂等三高症状。老年人因为吃得太好也普遍存在这种病患。所以少吃禽、蛋、肉是健康标准的关键。那么吃肉导致老人智商下降是真的吗？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
经常吃肉会导致智商下降，这是最新发现的有趣现象。研究人员发现，儿童时代智商较高的，由于偏好肉类的饮食习惯，他们的智商没有太大的提高。而喜爱进食蔬菜的人，智商有明显的提高。 研究还发现，大多素食者都是女性，而且受过良好的教育，社会地位也比较高。肉类爱好者的智商只比幼年平均提高了15%，而素食者平均提高了38%，差异非常明显。
研究人员表示，如果把受调查者的社会背景和教育水平考虑进来，智商和饮食习惯之间的关系更加明显。 还有许多证据显示，喜爱素食的人患心脏疾病的几率也非常低；少吃肉食的人，血压会逐渐降低。这项新的研究向人们解释了，为什么高智商的人得心脏病的几率反而小。人们可以发现，饮食习惯不仅仅影响了智商，同时对健康有巨大影响。
吃肉小建议：
对于喜爱吃肉的人们，科学家建议，最起码每天摄取一些蔬果，对健康、对智商都有巨大影响。因为大多数蔬菜水果中都不仅仅含有多种维生素，还含有很多碱性物质。这些碱性物质对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。
少食肉并不是说不让您吃。总之，少吃为好。小编个人认为，我们的老年朋友们可以在多吃蔬菜水果的情况下，搭配肉来提高您的身体健康，合理饮食，健康饮食才是关键。假如你想了解更多老人清淡饮食安全常识，本站上还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！
