说到象棋，相信很多人并不觉得陌生。象棋是我们国家的文化瑰宝，而且象棋文化源远流长，早在千百年以前就已经有象棋这种传统活动了。想要下好象棋，除了需要有较高的智慧之外，还需要有耐性，有逻辑思维能力等，这样在与人对弈中，才能取得成功。老人下象棋健身效果好吗?老人下棋能养生吗?一起和本站看看吧。
象棋是中华民族的文化瑰宝，它源远流长，趣味浓厚，千百年来长盛不衰。象棋集文化、科学、艺术、竞技于一身，不但可以开发智力，锻炼人的毅力，而且可以修心养性，陶冶情操，深受广大群众的喜爱。无论城市和农村，常常可见纹枰对弈的象棋爱好者。在老人中开展象棋活动，可以丰富业余生活，开发智力，增进健康，培养竞争意识，促进全面发展。
永不服输的精神：俗话说，文无第一，武无第二。下棋也是一项体育运动，每一个棋手都有过从被人赢到赢别人的经历，而且这个过程中的第一阶段---被赢，这是一个相当漫长的时间段。如果没有不服输的精神，早就放弃了。所以，想要在下棋的人群里找一个容易服输的人很难。
十分的绅士风度：就算被人痛扁到心里全是眼泪，下完一局后还是要说好局，大不了明天再找回来。久而久之，棋手都会养成谦虚谨慎的良好性格。
超长的耐心：一个棋手在下棋时，不一定局面都会一直领先，但他们会在局势落后的时候，全力寻找每一个可以翻盘的机会，这个时候就需要耐心。耐心的去调整心态，耐心的去把局面搞乱，然后再给对手致命一击。在生活中，同样也会有不顺心的时候，所以有耐心的人，永远以风平浪静的心态，去面对人生。
老人下象棋的好处很多，可以掌握基本的技巧练习，学习老人健身安全小知识很重要。
