人脑的主要成分是蛋白质、脂类（主要是卵磷脂）及维生素B1、尼克酸等。学生的膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供应。常见的健脑食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。那么，老人为什么要健脑呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
老人为什么要健脑
老人是家庭和社会的宝贵财富，老人的幸福是我们的幸福。我们不但要老人老有所乐，也要满足老有所为的愿望，用健康的思维享受天伦之乐。
当下，受健忘，记忆衰退困扰的老人很多，有的子女不以为然，认为人老自然这样，以“老小孩”供养着。其实不然，传统医学和现代不但可以延年益寿，也可以健脑益智，智寿可以兼得。健康的大脑才能让老人活的有更尊严。
老年人是需要关注的。不要失望的眼神，不要伤心的泪水，不要沉重的叹息。让夕阳红，让黄昏恋，让每一个老人都有幸福的晚年，让老人德、智、体全面得到尊重，这是家庭和社会光荣使命
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