老人扭伤怎么办?老人扭伤脚了淤青怎么处理?一旦扭伤以后脚踝会出现淤青红肿，下面，本站小编将与您一起学习一下。
脚踝扭伤后怎么办呢?常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来才血揉开搓散;接着是用热毛巾敷，以活血消肿;最后强忍着疼走路、活动，为的是不“存住筋”。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。另外，人们常说的“存住筋”，实际上是损伤后软组织的粘连，而出现这种情况是在损伤的中后期。那麽，脚踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢?第一，要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。第二，要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。第三，药物治疗。现在药店有很多跌打损伤的药，如正红花油、云南白药气雾剂等。第四，局部按摩。敷药前克按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。
脚扭伤了出现的淤青，肿胀等症状属于扭伤后局部淤血，细胞水肿所造成的。出现这种情况建议用云南白药喷，建议到医院去拍个X光片，确认骨头没有问题后在吃些跌打损伤的药就可以了。48小时内用冷水洗，48小时候用热水洗。今天小编对脚扭伤后护理进行了简单的介绍，如需了解更过相关内容，请继续关注老人居家安全小知识。
