秋天既是秋高气爽的宜人季节,但对人体健康来说,也是“多事之秋”,需要高度注意,做好防范,确保身体健康,下面来看看天凉易伤肺应该如何预防吧?
1、生活起居要有规律,保证充足睡眠,坚持锻炼身体,特别是年老体弱者不能不动,不动则痿靡不振,动则精神少病。持之以恒做些力所能及的锻炼和活动,对增强体质、减少衰退、防止患病有益;有洗冷水澡习惯者应坚持进行,有提高御寒能力;天气变化快、温差波动大时,要及时增减衣服,以免受凉、感冒。
2、外出旅游、活动,注意勿过度劳累,要安排好时间,注意休息;还要注意带备雨具及遮阳伞防止雨淋、日晒,才不会因雨淋致身体抵抗力下降而感冒或罹患肺炎,或因太阳暴晒而中暑。另外也勿忘携带日常服用的药物。
3、慢性支气管炎、肺气肿者,可采用多抗甲素、必思添、核酪等,也可应用两种球蛋白、转移因子、胸腺肽或中药等增强机体免疫力,以防止感冒加重病情。如多抗甲素,每片5毫克,每次2片,每日3次、可在感冒多发季节使用;必思添,每片100毫克,可连续服
用3个月,每个月用8天,第一个月每天一次,每次2片,第二三个月每天一次、每次一片;核酪注射液,在好发季节前一个月开始使用,每次肌注2—4毫升,每周2次;连用3个月至6个月。肺炎球菌是院外感染的常见病原菌,肺炎球菌疫苗(纽莫法23)可是高机体对肺炎球菌感染的免疫力,适用于有慢性基础疾病的老年人,注射一次能维持5年有效。
4、有支气管哮喘、过敏性鼻炎等患者,要注意坚持用药,以免疾病复发。
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