人到老年,易患牙病。因此,老年人注意口腔卫生,保护和健全牙齿是很重要的。牙齿是消化系统的门户,营养丰富的食品,需要经过牙齿的咀嚼,才能容易被消化吸收。牙齿健全还能增加食欲,俗话说:东西越嚼越香。许多佳肴只有通过细嚼慢咽,才能品尝出鲜美的味道,正来看了解一下老年人保护好牙齿的措施有哪些吧?
但是,老年人随着身体的衰老、牙釉质磨损,齿龈退缩,牙窝骨边缘被吸收,牙齿变得容易松动,牙质也会发生过敏。由此看来,为了保护好牙齿,老年人更应当注意牙齿的保洁和卫生。
老年人要坚持每天早、晚用温水刷牙,特别是晚上临睡之前刷牙是保护牙齿的好办法。因为老年人牙齿间缝隙加大,容易留有食物残渣,如不及时清除,会发酵变质,腐蚀牙齿,所以临睡前刷牙比早晨起床后刷牙更为重要。刷牙除了清除牙中污垢,减少口腔中细菌繁殖,还有按摩牙跟,改善牙周血液循环的作用,这对坚固牙齿,防止齿龈萎缩,是很有益的。
牙齿不洁,容易引起老年人的牙周炎,这是由于牙龈退缩,齿缝间有食物残渣滞留、腐败,加之齿边缘有“牙石”刺激,造成牙龈红肿、出血,甚至化脓,口腔中发出一种臭昧。牙周病使齿龈受到伤害,极易引起牙齿脱落。因此,应及时医治。预防牙周炎除了注意牙齿的保洁之外,还应定期洁治牙石。
老年人还容易发生牙质过敏,这是由于牙釉质磨损,使牙的本质外露,当遇有冷、热、酸等食物或饮料刺激时,牙齿有酸痛感。有牙齿过敏的老人,在刷牙时可使用“脱敏牙膏”或“氟化钠牙膏”,可以减轻症状。
老年人患有龋齿也应及早根治,俗话说:牙疼不算病,疼起来真要命。龋齿的孔洞,积存食物残渣,使细菌蔓延、孳生,还是一潜在的致病因素。因此,龋齿的孔洞应及时修补、填平,如已腐蚀严重,可据医嘱拔除后再置换假牙。安有假牙者更应注意口腔卫生,经常刷洗,清除污垢,保持牙齿的整洁。
漱口比刷牙更耍勤,老年人除每天早、晚刷牙漱口之外,一日三餐及吃过食品之后都应用清水漱口。漱口时,要借用水的冲力,尽量将齿缝中夹带的食物残渣清除,如嵌得较紧也可先用牙签剔除后再漱口。
有些老人喜欢在刷牙时刮舌苔,这是一种不卫生的习损。因为舌头上长有一个个的小疙瘩、叫味蕾,是人体味觉感受器,我们吃东西时有酸、甜、苦、辣、成的味道,就是通过它来感知的。用“舌刮于”刮舌苔,就会损伤味蕾,使人的味觉迟钝,再吃东西就不香了;食欲就会大减。所以,刷牙之后不要刮舌苔,只要用清水漱漱口就可以了。
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