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生活中糖尿病患者控制血糖的措施有哪些

在日常生活中,大家需要注意血糖的变化,全面的进行调理身体,而且要注意合理的进行保健,并且在日常生活中,要注意降低血糖的方式,全面的进行调养,避免导致更多困扰,有效地控制血糖,那么生活中糖尿病患者控制血糖的措施有哪些呢?

1、饮食降血糖:这是最基础的一种方法。科学合理的饮食,保持总热量,碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养物质要均衡。同时要避免甜食、少盐、高纤维等。

2、运动降血糖:运动能增强胰岛素的敏感性,可以降低血糖。但是运动要选择有氧运动,避免剧烈运动,预防低血糖。运动对脏器循环有好处。散步、打太极、登山等。选择适合自己的。

3、饮茶降血糖:茶叶也具有降低血糖的作用。喝淡茶,最好喝绿茶。

4、中药降血糖:一些中药也具有降低血糖的作用,糖尿病患者可以选择看中医。或者一些药膳效果也很不错。

5、药物降血糖:糖尿病患者一般都口服降糖药或注射胰岛素。但是要根据自身的情况选择药物,注意使用量,避免药物过量导致的低血糖。

通过佰佰安全小编的介绍,生活中糖尿病患者控制血糖的措施有哪些大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于老人安全的知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容,可以让老人有一个更健康的身体。


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