怀孕以后，很多孕妇的腿肚子爱抽筋。怀孕了腰酸背疼是缺钙吗？本站和您一起来看一下！
腰痛是孕期的常见症状，轻者腰酸背痛，重者还会伴有腿 抽筋 、坐骨神经痛等症状。
因怀孕导致体内的激素分泌发生变化。为了分娩时婴儿能顺利通过产道，孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素，使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用，导致脊椎的弯度加大，所以容易感觉腰痛。
孕妈咪如果运动不足，会造成身体的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，因此也就容易腰痛
子宫和胎儿的影响也会造成孕妈咪腰痛。
孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，症状也有区别，所以要先了解清楚病因，有针对性地选择应付办法，就可以减轻或解除腰痛了。
妊娠早期
这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛也比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由于子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。
1. 当腰痛伴随阴道出血，且疼痛剧烈，要注意是否有流产的可能，或是否宫外孕，因此要及时去看医生。
2. 如腰部疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时，应到医院检查，查找原因，及时治疗。
3. 孕妈咪如果腰腿痛的同时还伴有坐骨神经痛，可能是缺少维生素B1所致。
4. 如果孕妈咪腰痛还伴有腿 抽筋 ，可能是缺钙的信号。
妊娠中期和晚期
孕妈咪在这段时期发生腰痛非常常见，多是由于孕期特殊的生理原因造成。
妊娠时因激素的影响导致关节韧带松弛。
孕妈咪的子宫增大，压迫盆腔组织与神经。
由于孕妈咪的腹部增大，身体的重心向后移，孕妈咪为了适应身体姿势的平衡，腰向前突。为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕期补钙安全常识栏目。
