断奶后宝宝出现容易生病、消化不良的情况，这是宝宝断奶后不适应变化的表现。缓解并预防宝宝断奶后不适应，咱们可以试试从调整饮食结构、选择配方奶粉、增加锻炼等方面着手。下面就一起随本站小编来了解一下如何让宝宝摆脱断奶后的不适应感吧。
辅食要容易消化吸收
在给宝宝选择辅食的时候，除了要营养丰富，还要便于消化吸收。在宝宝6个月后就要逐渐添加辅食，从泥糊状食物开始逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，最后转为固体食物为主。此外，辅食添加的量也要根据宝宝的消化道成熟程度来准备，循序渐进，让宝宝的胃肠道适应后再加量，由此缓解并避免消化不适。
选择合适的配方奶粉
奶类是蛋白质、钙等营养元素的极好来源，就算断了母乳，还是应该每天给宝宝吃配方奶粉或是其他的乳制品，以保证营养。在给宝宝挑选配方奶粉的时候，妈妈们可注意配方中是否含有足量的乳铁蛋白。为何呢?
乳铁蛋白在母乳中含量高，是宝宝抵抗力的重要来源，可是牛乳中的乳铁蛋白含量却非常低，根据根据欧洲食品安全局(EFSA)的数据显示，1万克的欧盟原乳平均仅含1克乳铁蛋白，万分之一的比例让乳铁蛋白在配方奶粉中显得很珍贵。
增加户外锻炼
良好的体魄是宝宝适应断奶后生活的关键。适量的户外运动能促进宝宝的内循环和内分泌，提升身体各器官的性能，从而增强宝宝的抵抗力和适应能力哦!所以，无论在什么季节，爸爸妈妈都要鼓励宝宝多运动锻炼，适当到户外活动。
以上就是如何让宝宝摆脱断奶后的不适应感介绍，如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注本站哺乳技巧安全常识栏目。
