女人在产后护理时千万不要忽视你的胸部,要知道这可是是女人最好的丰胸时机,新妈妈可以运用一些按摩手法,每天都按摩几次,做时要注意室内温度,不要因裸露胸部而受凉,而且按摩前也可以在乳房上涂点油脂膏或按摩油。下面就为大家介绍一下产后乳房有哪些护理手法吧。
缺乳按摩法
1、用一手掌从乳房根部将乳房托起,用另一手大鱼际肌(大拇指根部的大肌群)向乳头方向推数次。
2、用双手在乳头部轻轻做捻法约30秒。
3、双手大鱼际肌推摩胸部2-3分钟,从外向乳头方向推摩。
4、用双手顺时针交替在腰部做摩法以腰部皮肤有温热感为宜。
健美乳房按摩法
1、直推乳房
用右手的掌根和掌面自右,向下用均匀而柔和的力量直推到乳房根部,然后再向上沿原路线推回,往返推20-50次。再更换左手按上述方法按摩右侧乳房。
2、侧推乳房
用右手的掌根和掌面自右侧锁骨下处,横着推向左侧乳房直至腋下,返回时五指的指面连同乳房组织回带,反复推动20-50次。再更换左手,按同法按摩右侧乳房。
3、托推乳房
用左手掌面的内侧托扶住左侧乳房的底部,然后用右手掌面的外侧与左手相对用力,向乳头方向合推20-50次,如乳头是下陷的,可以在按摩的同时用手指将乳头向外牵拉数次,此法一般适用于乳房过大者。
以上就是产后乳房有哪些护理手法的内容介绍,如果你对产后乳房如何保养等有关产后护理方面的知识还有疑问,请继续关注本站产后乳房护理安全常识栏目。