快好知 kuaihz

春季备孕要做好哪些方面的准备

春季时节万物生发,一片生机勃勃的景象,研究发现,春季时节,精子和卵子的发育情况也比较好,所以春季也是一个备孕的好时期,那么春季备孕要做好哪些方面的准备呢?下面就跟着本站小编一起来看一下吧!

春季备孕要做好哪些方面的准备

1、身体准备

患有盆腔炎症的患者,应在孕前去医院作例行的检查或治疗,以防止宫外孕的发生。患感冒的患者在前还需进行抗病毒系列的检测,让医生指导能否在近期。多次出现流产的病人,更应该注意,在一定要去医院检查,是否是由于免疫原因造成的。

2、生活准备

孕妈妈的工作生活要有规律,保持合理的作息时间,不暴饮暴食,睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视,良好的心态和适度的性生活。适当的户外活动是增强体质的有效措施,可选择跑步、爬山、太极拳、球类、游泳等,运动强度可因人而宜,不宜太疲劳。

3、饮食准备

孕妈妈春季宜平补,以养胃气为本,除谷类之外,可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等,并有足够的维生素、无机盐,如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果,其中含有维生素C,有助于抗病毒作用,胡萝卜、苋菜等含有维生素A,具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,抵御各种致病因素的侵袭,核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品,能提高免疫功能。

以上就是对春季备孕要做好哪些方面的准备的介绍,如果你对大龄男女备孕注意事项等有关备孕安全方面的知识还有疑问,请继续关注本站备孕注意事项安全常识栏目。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:春季备孕要做好哪些方面的准备  春季  春季词条  做好  做好词条  方面  方面词条  哪些  哪些词条  准备  准备词条  
孕婴顺产好处

 孕妇顺产的三大益处

随着技术的发达,很多孕妇为了避免在生产时的痛苦,往往会选择剖腹产,但是,有经验的人或者医生,一般情况下是不建议剖腹产,都会支持和鼓励孕妇顺产的。各位孕妇在选择生...(展开)

孕婴产后催奶

 如何防治产后关节痛

产后女性体内的孕激素急剧下降,而激素又调控着关节骨头的代谢,因此,不少女性都会出现关节痛的症状,如果不想在产后被各种疼痛所侵扰,您就要知晓如何防治产后关节痛。一...(展开)