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产后减肥须知:揭秘产后狂瘦68斤霍思燕的独特减肥方法

说道产后减肥的明星成功案例,霍思燕绝对是其中的一大典型。相信其怀孕后时体重飙升68斤的情景直接让大家大跌眼睛,可孕后的身体秒瘦更是让众多网友直呼“女神回来了”,究竟霍思燕是如何做到的呢?一起来看一下探究一下霍思燕独特的减肥方法!

事实上,就连霍思燕本人也曾说,她怀孕时刻体重飙升一个重要的原因就是水肿问题,这也是许多孕妇会出现的问题,所以各位新妈咪对于产后减肥不要太心急,只要水肿一去,你的肥胖问题就会解决一大半,下面一起来看一下霍思燕是如何成年后减肥的?

产后减肥方法一、坚持母乳喂养

据霍思燕介绍,生完孩子的她天天会出好多汗,特别是在自己喂奶的时候,水肿消得比较快。而医学专家也已经证实,母乳喂养是很好的减肥方式。

产后减肥方法二、食疗方法去水肿

产后的霍思燕自称自己喝了很多排水肿的汤,比如黑豆炒完了以后煮一下,放红豆、薏米。有助于调理自己的身体,这也是一个去水肿的一个很好的方法。

产后减肥方法三、姜浴调理加按摩

据霍思燕介绍,她很喜欢月子中心郑老师做的姜浴,每次都会出很多汗,湿气和寒气都会随之排出。洗过之后脸色红润一身轻松方法:老姜煮水2个小时,用多块大毛巾沾湿热姜水从头裹住全身,按摩头部肩部腰部,背部可揉搓,反复多次。

看完了霍思燕的分享,你是否感觉也没有什么特别令人欣喜的地方呢?事实上产后减肥是一个细致活,贵在心态平和,持之以恒。


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