饮用青汁成为很多人追捧热衷的健康养生饮食习惯,网上流传说饮用青汁可以补充蛋白质,排毒,调节酸碱,甚至可以治疗某些疾病。备孕的人可以喝青汁吗?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!
青汁是以大麦若(嫩)叶为主要原料,当大麦生长到20-30公分,此长短幼苗所含各种营养素最丰富,故选幼苗为原料;其材料不只限于被栽培的蔬菜,至于野菜、山菜、树叶等,只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等,几乎皆可制成青汁。
“若叶”在日语里就是嫩苗的意思,而大麦若叶青汁是大麦嫩苗20-30公分收割下来以后采用低温干燥产生的粉,可直接冲水,也可加入牛奶,酸奶等。
纯天然的大麦嫩苗,富含大量的膳食纤维,膳食纤维被水包裹,膨胀可以包裹肠道里长期堆积的毒素,从而缓解便秘。
植物青汁不仅含有丰富的叶绿素,更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质,对人体有保健作用,适合长期饮用。
需要备孕最好先暖宫比较好,因为这些青汁有点偏寒,暖宫更容易受孕,而且宝宝我更健康,每天早上一杯黑糖红枣姜茶就可以了。
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