病毒性感染导致的感冒、流感、支气管炎等疾病都伴随有发烧的症状，这些病确实主要靠自愈。但孩子烧得难受时依然可以吃退烧药。宝宝发烧多久可以自愈呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
01如何判断宝宝发烧？
宝宝发烧一般指小儿发热。正常宝宝腋下体温为36°C~37°C，若超过37.4°C即可认为是发热。上文新闻里提到的宁波宝宝，体温达到了39.5℃，已经是属于高烧了。
当人不能维持正常体温的时候，很多生理机能将发生障碍。如果宝宝体温超过39℃则可能引起头晕、惊厥、休克，甚至是严重后遗症。
02宝妈能做什么？
测量体温，判断是否需要去医院就医。
一般来说，宝宝体温没有超过38.5°C时可选择物理的方式控制体温；
若是宝宝体温超过38.5°C，请宝妈立即带宝宝前往医院就医，遵医嘱采取措施；
若宝宝持续一段时间的体温范围都是超过37.4°C但在38.5°C以下，也请宝妈提高警惕，及时送宝宝就医。
03如何给宝宝测量体温？
测量方法：测腋温或者测肛温。生了么建议宝妈采取测腋温的方式。测腋温较为温和，宝宝也易接受；而测肛温则必须插入肛门内，易给宝宝造成较大的刺激性，给宝宝带来不适感。
测量工具：电子体温计。目前市面上测量体温的工具有电子体温计、水银体温计、耳温枪。水银体温计易碎，且水银含有剧毒，不推荐给宝宝使用；特别要注意的是，不建议三岁以下的宝宝使用耳温枪测试体温，因为宝宝耳道没有发育完全，使用耳温枪容易出现误差，体温结果不准确。
测量时间：使用电子体温计测量，一般2-3分钟即可。测量完毕后体温计会自动蜂鸣提示已测量完毕。
注意事项：给宝宝测量体温时，应避开宝宝进食、洗澡或是运动，不然宝宝体温波动较大，测量结果不准，容易耽误病情判断。
04如何给宝宝降温？
遵医嘱，按时按量服用药物，在家采取物理方法降温
物理降温方法：
多睡眠——睡眠能够让身体减少能量消耗，有助于宝宝身体恢复；
多喝温水——多喝水有助于宝宝补充体内流失的水分，也有助于宝宝发汗，把毒素通过汗液排出体外；
适当增减衣物——发烧宝宝的体温与平常体温不同，宝妈应关注宝宝的实际情况，判断是否需要增减衣物；
敷冷毛巾——用冷毛巾敷在宝宝额头退烧，也可遵医嘱敷退热贴，4岁以上的宝宝可以采用冷水枕；
泡热水澡——用37℃左右的温水给宝宝泡澡，泡10-15分钟即可。泡澡可令宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出；另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热；
通风散热——保持空气流通，使空气对流，不闷着热着宝宝，但也要注意别让宝宝受凉。
05发烧宝宝饮食注意事项
发烧宝宝的饮食更需要注意，不能给宝宝加重负担，延缓身体恢复。
不宜滋补——有些宝宝发烧，小脸蛋通红，宝妈可心疼了，想要给宝宝好好补补。可是发烧期间可不是滋补的好时机。身体在发烧，却进食滋补食物，这会加重宝宝身体负担；
不宜进食生冷食物——宝宝发烧期间，身体机能下降，肠胃较平时更为虚弱。此时进食生冷食物，则会加重宝宝肠胃负担；
不宜多吃鸡蛋——鸡蛋中富含蛋白质，食用鸡蛋会使体内热量增加，体温上升，不利于发烧宝宝降低身体温度。
06辟谣
的确，在多数情况下，发热是身体对抗入侵病原的一种保护性反应，是人体正在发动免疫系统抵抗感染的一个过程。但是！！！这并不是一些人所说的“人体能够自愈”，更不是一些人所说的“人体免疫系统是最好的药物，无需另外吃药”。
宝宝年纪还小，身体还未完全发育，何谈“自身免疫系统自愈”？特别是宝宝神经系统还没有发育成熟，持续高热容易引发高热惊厥，会加重各个脏器的负担，容易造成重要脏器的功能失调。
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