在孕期应多注意饮食，孕期有些食物是绝对不能吃的，如桂圆、山楂、螃蟹等等，有些是因为太过寒凉可能引起流产，也有些是对子宫有兴奋的作用，也容易引起流产，那么怀孕吃木耳会流产吗?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
对于怀孕初期的人，由于胎位还不是太稳定，所以这个时候最好不要吃黑木耳。因为黑木耳具有活血的作用，如果这个时候孕妇吃了黑木耳，很有可能会导致流产等症状。所以孕妇一定要牢记在心。
另外即使是过了这段危险期，准妈妈最好还是少吃黑木耳，毕竟对胎儿以及孕妇自己都是有一定的危险性的，准妈妈可以在生产完再吃黑木耳也是不迟的。
孕妇适量吃黑木耳的好处：
黑木耳营养丰富，其含铁量是芹菜的20倍，猪肝的7倍，可以及时为人体补充足够的铁质，是一种非常好的天然补血食品，适合孕妇在孕期补血之用。此外，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，能帮孕妇疏通肠道，促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。黑木耳中的微量元素铁和铜，可以起到美容护肤和乌黑秀发的作用。
孕妇黑木耳的注意事项
1.不宜过量食用，一次吃不得超过10克。
2.不要频繁食用，最好不要连续吃。
3.一定要烹饪至完全熟透才能吃，否则会带来不利影响。
孕妇吃了黑木耳怎么办
一般情况适量的吃些对孕妇的身体，以及胎儿的发育是有好处的，但是，若不小心摄入过多，妈妈们也不需要过于担心，如果没有觉得浑身无力，腹痛等等不适，多半是没有问题的，但如果实在觉得很不放心，可以及时去医院检查一下胎儿的健康情况。
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