产后的妈妈经常会感到腰痛，并且在产后很长时间内都会伴随着妈妈。首先会有腰肌劳损的症状出现，经常觉得腰部酸痛，行动不便；其次在膝盖以上，一直到小腹处均能感受疼痛，尤其是耻骨部分。这些症状都是产后腰痛的表现。那么，产后腰痛能吃药吗？本站这就给您介绍一些相关的知识。
产后腰痛如果月子期间最好不要随便吃药，母乳喂养会影响宝宝的。
远离产后腰痛你需要这样做
1、及时预防很关键
产后腰痛问题，新妈咪们要做好预防，避免腰痛问题的出现。该如何预防呢？首先，要补充充足的钙质，产妇体内缺钙，容易导致骨质疏松、产生腰痛，因此，新妈咪们如果身体缺钙，哺乳期也应服用钙片来补钙，多晒太阳，促进钙的吸收；其次，避免让自己过度劳累，尽量在产后的一段时间内都不要用到腰部的力量，无论是下蹲、卧床，还是抱孩子，都要小心翼翼，别让腰部太吃力。
2、适当补充维生素
新妈咪们在饮食上，需要适当地补充维生素，可以多吃一些富含维生素C、维生素D的食物，如牛奶、胡萝卜等等，可以预防新妈咪由于骨质疏松而引起腰痛。
3、腰部保健运动做起来
从生产之后的第二个星期开始，新妈咪们可以做一些加强腰部肌肉锻炼的运动，经常按摩按摩腰部肌肉，也可以适当做仰卧起坐，来强健腰部肌肉，但如果做的时候有些腰痛就不要勉强了，坚持按摩还是可以预防腰痛并增强腰椎的稳定性的。
4、可常热敷腰部
新妈咪们产后若是感觉到腰部不适的时候，可以采用热敷的方法，一边热敷一边按摩，来促进腰部肌肉的血液循环，改善腰部不适，常热敷腰部可以避免腰疼加重。
如果您还有更多关于孕妇产后腰疼怎么缓解的知识，欢迎留言给本站！以上就是本站小编为您提供的关于产后腰痛能吃药吗的解答，真心希望对您有所帮助！想要了解更多关于产后护理小知识和孕婴安全小知识请您多多关注本站！
