特别是对于一些职业女性来说,孕妇办公室正确坐姿应该是怎样的,这些都需要我们牢记。孕妇办公室正确坐姿是什么呢?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!
1、坐着的时候背挺直,肩膀向后压。臀部应该接触椅背。
2、坐着的时候最后身后垫一只腰垫。如果你没用腰垫或其他东西来支撑背部,你可以坐在整个椅子上,背靠椅背。
3、保持身体挺直几秒然后放松身体。尽可能使臀部两边受力均匀。
4、不要交叉双腿,两脚平放于地面。同一坐姿不要超过三十分钟。
5、工作时,调整椅子以及椅子高度,尽量靠近桌子。将胳膊肘置于桌子或者椅子上同时放松肩膀。站起时,慢慢伸直你的腿,避免弯腰。站起时可以做一些轻微的背部拉伸运动。
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