引起孕期睡不好的各种原因中，除了因为孕期激素引起的变化以及身体变化所带来的不便等原因之外，还有一大原因就是心理压力大。那么，孕妇焦虑准爸爸该怎么做呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。
准爸爸多抽出时间陪妻子参加一些有利于培养她积极向上心理的健康活动，转移和分散她的注意力。督促妻子多和其他准妈妈或已经做妈妈的朋友交流，向有经验的人请教，多吸取经验，以排解产前焦虑。和准妈妈一同学习相关分娩的常识，消除准妈妈对自己的生育能力的怀疑，增强其对现代医疗技术的信心。
准爸爸要尽量谅解妻子，尤其是当妻子诉说内心的焦虑时，准爸爸要及时安抚妻子，陪妻子一起听些音乐，帮助妻子排解焦虑情绪。周末时，准爸爸要尽量推掉应酬，也不要加班，陪妻子到离家较近、环境宁静、风景优美的郊外散步，这对缓解妻子的焦虑情绪非常有利。
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