长长的十个月孕期生活，如果天天足不出户闷在家里，实在太乏味了。好不容易渡过艰难的孕初期，终于到了轻松的孕中期，孕妈咪可以松口气啦。除了散步、瑜伽、游泳以外，还可以给自己制定一个出游计划，带上肚子里的宝宝，一起享受温暖的阳光、清新的空气。孕早期出游适宜范围呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
怀孕0—12周末的孕妈咪
出游指数★☆☆☆☆
从怀孕开始至12周末称为孕早期。
怀孕的前3个月为妊娠早期，胎儿生长较慢，每天约增加1克，怀孕一个半月左右（停经6-12周内）时，常会出现一些轻重不同的怀孕反应，如恶心、呕吐、挑食、偏食或厌食、进食量减少、头晕、乏力、嗜酸、厌油等现象，还可以出现一些特殊嗜好。恶心和呕吐常常在早晨出现，因此又称为孕期晨吐，严重者可在任何时间出现。
在这个时期，各种致畸因素都可能对胎儿产生不良影响，造成损伤、畸形甚至死亡。器官发生、组织发生和功能的成熟是一个连续而又发生交叉的生长发育过程。器官发生期是特别容易遭到致畸因素损害的敏感时期，尤以妊娠30天左右（15-60天）最为敏感。因此，在这一时期要特别注意避免各种致畸因素的危害。一般地说，在胚胎发育头两周，致畸因素的作用可能产生两种不同的结果；一是严重的损害因子使胚胎全部或大部分破坏，胚胎夭亡，形成早期流产；二是致畸因子造成染色体某种异常，导致出生缺陷；有时可能只损伤少数细胞，通过胚胎调整的潜力，补偿了这些细胞而不出现异常。
建议出游范围：极短程出游——公园散步。
温馨提示：
1、最好选择绿色植物较多，尘土和噪声较低的地点，这些地方空气清新，氧气含量高，是散步的最佳场所。如果没有以上条件，可去车辆相对较少的街道散步。
2、0—12周末的孕妈咪尽量不要接受长途出差的任务，不仅是因为对自己和胎宝贝的健康不利，而且这个时候你的体力可能也无法胜任你的工作。
以上就是本站小编为您提供了关于孕早期出游适宜范围的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于孕期出游有哪些注意事项和妊娠期安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注本站吧！
