怀孕的女人身体健康最重要，因为自己身体健康，才能带来一个健康的孩子，所以运动对于怀孕的女人也就异常重要的，长时间躺着、站着都是不好的，搜索网上的内容，也总是会有网友说职场孕妇长时间站着容易流产，是真的吗？
专家对“孕妇能久站着吗？”解释
专家1：随着孕期的进展，长时间站着会变得越来越困难。长时间站立时，医用护腿长袜能助孕妇一臂之力，这种长袜能收紧腿部肌肉，让双腿感觉更舒服；它还有助于抑制血液，免得淤积在脚部，造成双脚肿胀。在孕中期末期和孕晚期，使用托腹带效果也不错，它能托起腹部，有助于分散部分重量。
专家2：孕妇能久站吗？只要你能到处走动就无妨，尽管这样做可能挺累人的。但如果像超市的收银员那样几乎一动不动地站着，就会有问题了。孕妇长时间地站着不动，容易使血压降低，而对于准妈妈来说，情况恐怕会更糟，血压降低会让你感到头晕，甚至有可能晕倒。偶尔走一走，就能减少这种风险。
怀孕到了晚期时，准妈妈一定不要长时间站着
妊娠晚期由于胎儿已逐渐发育成熟，子宫逐渐膨大。站立时，腹部向前突出，身体的重心随之前移，为保持身体平衡，孕妇上身代偿性后仰，使背部肌肉紧张，长时间站立可使背部肌肉负担过重，造成腰肌疲劳而发生腰背痛，故应避免久站。在站立时应尽量纠正过度代偿姿势，可适当活动腰背部，增加脊柱的柔韧性可减轻腰背痛。
妊娠晚期由于增大的子宫压迫腔内静脉，阻碍下肢静脉的血液回流，常易发生下肢静脉曲张或会阴静脉曲张，若久站久坐因重力的影响，可使身体低垂部位的静脉扩张、血容量增加、血液回流缓慢，造成较多的静脉血潴留于下肢内，致下肢静脉曲张。常表现为下肢酸痛，小腿隐痛，踝及足背部水肿，行动不便。
怀孕期间除应避免久站、久坐外，还应避免负重或举重。据临床观察，孕妇因搭晒被褥、挑担、提水、攀高、举重、搬运重物或推重车而加重或引起下肢静脉曲张以外，引起流产、胎膜早破或早产者不胜枚举。这是因为负重或举重时，一方面可使腹压增高，另一方面可加重子宫前倾下垂的程度，从而刺激诱发子宫收缩所致。据研究发现，在妊娠期尤其是中晚期妊娠期间提拿25千克物体时，子宫无变化或仅有轻微受压，提拿30千克物体子宫倾斜度则发生明显变化，而受压情况也较为显著。因此，孕妇为防止上述并发症应避免久站、久坐、负重或举重。
1、孕妇做家务劳动或上班工作，应该尽可能坐着进行。其理由是，妇女正常姿势主要靠韧带支持，随着怀孕后妊娠月份的增加，腹部重量也日渐增加，此时仅靠韧带支持是远远不够的，还需要靠肌肉的帮助，而坐下则可以缓解韧带与肌肉所承受的压力，从而避免或减少孕妇的腰背疼痛。另外，在端坐时，孕妇的两腿应适当地分开，切勿双腿交叠，以免使腹部受压，妨碍气血运行，影响胎儿的发膏。
2、孕妇在怀孕后期，绝对不可以长时间站立，有流产的危险，尤其是胎盘低置的孕妇，为了能有一个健康的宝宝，建议尽早的休产假。
3、孕妇不能长时间站着的，太累了，而且长时间站着腿容易浮肿的，最好注意一下。
4、孕妇不能就站或者久坐，要适当的休息和运动，劳逸结合最好，这样才更加利于胎儿的成长，也利于孕妇的血液循环。
怀孕期间，久站久坐对健康都不利，如果工作性质必须久站，最好也能抽空多走动走动，这样才有利于胎儿的健康。如果你对职场孕妈如何顺利度过孕期等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站妊娠期工作安全安全常识栏目。
