国庆是一年中最长的假期。加上秋高气爽的季节使不少人早早就开始规划去哪里旅游，但是也有不少人因为自己或者是家人有晕车的现象，而放弃了外出旅游，专家指出，其实很多人晕车是因为他们存在一些坐车误区才导致的晕车，只要避免了这些误区，你就不会晕车了，在国庆你也会玩得尽兴了。
孕妇坐车存在的8大误区
误区一：坐车当天处于睡眠不足或疲劳等身体状况不佳的状态
睡眠充足，精神就好，才能提高对运动刺激的抗衡能力，所以专家建议在旅行以前应该保证有足够的睡眠，尽量不要熬夜，这样才能有充沛的精力，不容易晕车。
误区二：出游时精神紧张
晕车有时候是作用，此时所以应该尽量放松心情，在上车、上船时不要紧张，也不要总想着会晕车，最好找个人聊天，分散注意力。
误区三：空腹乘车
由于每次晕车都容易呕吐，所以不少晕车人士在坐车前都习惯不吃东西，但专家表示，空腹时胃部仍在活动，这时候坐车容易有胃酸上涌的可能，更容易恶心想吐。乘车前最好能适量进食，以保持胃部的正常蠕动。
误区四：坐车时，与前进方向反向而坐
不少晕车人士感觉与前进方向反向而坐更不舒服，专家指出，这是因为反向坐车时，内耳前庭平衡感受器发送给大脑的信息与眼睛所看到的信息不同，这种不一致的信息会让大脑发生混乱，产生恶心的感觉。所以提醒容易晕车的乘客，尽量不要选择倒置的座位。
误区五：闭目休息时不靠头枕，头颈部摇摇晃晃
出现晕车状况时，应当闭目休息，坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。
误区六：坐车时看手机、玩游戏、看书，这些都需要眼球的精细活动，容易造成晕车。
误区七：衣领、腰带系得太紧
衣领、腰带系得太紧往往会影响血液循环，而血液不循环又会引起大脑缺氧等症状。再加上车厢内空气不流通等因素影响，因而更容易晕车。因此，建议旅客乘车时，尽量穿宽松的衣服。
误区八：喷香水、止汗剂、发胶，或车内有空气清新剂等刺激性气味的液体或气体
严重晕车的人往往会对某些气味过敏，再加上在车上的颠簸，使至前庭系统絮乱，从而导致晕车。
上面所讲述的8大误区都是让人容易晕车的，所以在外出旅游时，你只要避免了以上几个误区，那么你也就不会晕车了。如果你对孕期出游有哪些注意事项等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站妊娠期出游安全常识栏目。
