怀孕的妈妈最的就是宝宝流产问题,导致孕妇心理压力过大!那么孕期如何防止宝宝流产呢?下面就跟着本站小编一起来看一下吧!
孕期如何防止宝宝流产
怀孕3个月之前,是宝宝的不稳定时期,每个孕妈都对 流产 二字如临大敌,甚至卧床养胎,以防万一。但准妈咪需要知道的是,宝宝是附着在准妈咪体内的,而不是纸糊上去的,根本不需要担心一个喷嚏就把宝宝给流产掉了。
当然,孕妈在怀孕的前3个月里谨慎对待自己的身体还是好的。准妈咪应该养成良好的生活习惯,有习惯性流产的孕妈,要查清流产的原因并进行治疗后再怀孕,按时产检。如果准妈咪出现阴道出血、腹部疼痛、明显腰酸及腹坠感,就要立即就医保胎。但如果是因不正常的胚胎所导致,医生一般会建议准妈妈不必强行保胎。
孕吐也得因人而异,但这是怀孕后正常的生理反应,大多数人进入怀孕中期后会慢慢恢复正常。对于孕吐,能不吐就最好,要是真的吐了,也应该以平常心对待,鼓励自己战胜孕吐,保持好心情。在饮食方面尽量少吃多餐,多变换食物的花样或改变烹调方法,保证均衡营养。对孩子流产没有影响!
孕期可以运动,而且必须运动,但是不可以太大幅度,最好做轻缓的又痒运动!比如瑜伽,上步等,不止不会流产还可以让胎儿更加健康!
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