孕期大多数准妈妈都会有小情况，那么如何防止怀孕期间高血压呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
如何防止怀孕期间高血压
1、事先检测血压
在你打算怀孕之前，你就应该检测你的血压。如果你有血压高的问题，询问医生如何让你的血压恢复正常或是健康的水平。
2、减少盐的摄入
钠会导致血压的水平显著升高，是一个潜在的健康危害。因此，你应该减少食物中的盐摄入量，这样可以降低钠的含量，保持健康。
3、开始运动锻
锻和运动是非常重要的，你甚至应该在怀孕前就开始。询问医生你可以做哪些运动，以及做多少。运动可以帮助你控制体重，避免高血压。
4、了解药物属性
有些药物可能会增加高血压的风险。因此，你应该避免没有询问医生就服用任何药物。或者你已经有高血压，更应该询问医生你服用的药物的安全性。
5、不要错过产检
怀孕期间，产检非常的重要，因此你不应该错过任何的一次产前检查。定期产检有助于医生追踪你的血压水平，并且提前预防或治疗。
6、避免抽菸喝酒
抽菸或是喝酒会引起血压水平激增。如果你打算要怀孕，应该要停止抽菸和喝酒。此外，二手菸也要避免，它对胎儿一样不利。
以上就是对如何防止怀孕期间高血压如果你对妊娠高血压怎么防治等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注本站妊娠高血压安全常识栏目。
