排卵期出血怎么回事?这很让人困惑，正常情况下女性只有来月经期间才会出血，其实，在排卵期，由于雌激素水平会暂时下降，这就会使子宫内膜脱落，然后就可能引发出血。那么排卵期出血怎么调理呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
排卵期出血怎么调理
一、饮食方面的调理
对于多次出现的排卵期出血且症状轻微者可经自我调养而愈，平时可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等，以免增加排卵期出血或时间延长。
排卵期出血食疗方：
1、当归羊肉汤
做法：先准备好食材，羊肉1000g、当归30g、红枣和干生姜30g。把生姜切丝，和上诉准备的食材一起放入砂锅炖煮，注意不要放入盐，炖煮两个小时即可，每天最少喝上两次。
功效：养血、补血。
2、山药枸杞粥
做法：准备大米60克、山药、枸杞各20克，用来熬粥食用。
功效：滋阴和止血的功效。
3、芹菜藕片汤
做法：新鲜芹菜和藕片各120克、生油15克，把食材洗干净，芹菜切成丝，藕切成片。把锅放置旺火上，把生油下锅烧熟，再把芹菜藕片放入爆炒，放入适当调料，加入适当水煮熟，即可食用。
功效：具有清热和凉血的作用。
4、生地粥
准备粳米60克、生地30克。把生地清洗干净，用清水煎煮2次，取汁100毫升左右，把米洗净加入适量水煮成粥，再倒入药汁煮10分钟左右喝下。
功效：具有滋肾凉血和止血的效果。
二、生活、精神方面的调理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
2、劳逸结合，不可过度劳累，应多注意休息。
3、注意卫生，特别是外**器的卫生清洁，预防感染，内裤要经常换洗，并在阳光下晒干。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。
5、平常加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
三、药物方面的调理
排卵期多是由于内分泌紊乱，体内雌激素不足导致的，建议在医生的指导下，适当补充一些雌激素的药物，或者使用中药调理。
中药调理偏方：
1、加减生熟二地汤
做法：生地30克 地骨皮10克 玄参、女贞子、旱莲草、菟丝子、制黄精、槐米各15克，麦冬、白芍、山茱萸各9克。水煎服，每日一剂，于月经第5天开始服药，连服15剂，治疗3个月经周期为一个疗程。
功效：滋阴、清热的功能。
2、加减丹栀逍遥散
做法：柴胡、穿芎、生地、白芍各10克，焦栀子、茜草炭、枸杞各9克，槐米炭、旱莲草各15克，桑叶、菟丝子各10克。水煎服，每日一剂，于月经第五天开始服药，连服15剂，黄体期及月经期停药，治疗三个月经周期为一个疗程。
功效：清肝解郁，滋阴止血。
3、温肾活血汤
做法：仙茅、仙灵脾、巴戟肉、紫石英、熟地、淮山药、当归、红花、泽兰、各10克，菟丝子15克，山萸肉18克，益母草15克。水煎服，每日一剂。从月经周期第九天开始服用，连服八天，连续三个周期为一个疗程。
功效：温肾、活血、化瘀的功用。
以上就是对排卵期出血怎么调理的介绍，如果你对排卵期怎么算等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站排卵期受孕安全常识栏目。
