孕妇流鼻血，其实是孕期的一种常见现象，当然，也有可能是由于全身疾病引起的，不过无论是哪一种，止血都是关键，那么孕妇流鼻血如何护理？准妈妈预防流鼻血有哪些要点？
一、护理要点
坐在椅子上，用手指捏紧鼻子，身体向前倾，不要躺下或者仰头。然后在两个鼻孔内各塞入一小团干净的棉花，然后捏住鼻孔，持续压紧5-7分钟;再用毛巾包住冰块，冷敷鼻子、脸颊和颈部，促进血管收缩，减少流血。
二、预防要点
首先要增加空气湿度，干燥的环境会使鼻粘膜容易受到损害;其次尽量少抠鼻孔，如果鼻孔内有鼻痂，可以先用水打湿，再用棉签轻轻掏出;再次，注意补充维生素c和维生素k，维生素c是合成胶原蛋白的物质，而维生素k能起到凝血的作用。
三、孕期流鼻血的原因
1.生理变化的原因
怀孕后女性由于体内激素的变化，鼻腔内的血管此时得到扩张，从而增加了身体的供血量，而且正由于供血量增加而导致不太强大的血管受到更大的压力，因此非常容易导致破裂而流血。
2.“代偿性月经”
有一些孕妇鼻子特别容易流血，这是因为怀孕期间没有月经，因此会代偿性地经过鼻粘膜流血，也即所谓的“代偿性月经”。这种情况与孕妇自身的体质相关，倘若流血量比较少，则对身体是无大碍的。
3.缺乏维生素K
一些孕妇特别容易缺乏维生素K，如果身体没有吸收足量的维生素K，则孕妇血液内凝血酶元会减少，容易导致凝血障碍。因此缺乏维生素K较轻的孕妇会出现流鼻血的症状，但是重度缺乏者会使腹中胎儿患有智力发育及视力发育等先天性障碍，解决维生素K缺乏的饮食要求是多食白菜、菠菜、酸菜、菜花等。
四、孕妇流鼻血吃什么好
食补可以有效地为孕妇补充营养，孕妈妈们流鼻血之后可以通过饮食疗法来补充身体所需的各种能量，那么该吃什么才好呢?
1、补充铁质
你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。
2、补充维生素c
胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。
3、补充维生素K
维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。
4、小心服用阿司匹林
阿司匹林会干扰血液凝结。假使你容易流鼻血，提醒你，非必要时，尽量少用阿司匹林。
5、流鼻血的孕妈妈
要避免含丰富水杨酸的食物，这是一种类似阿司匹林的物质，例如咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果，这些食物包括杏仁果、苹果、杏果、蓝莓(黑莓、小红莓等)、薄荷、樱桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黄瓜。
总之，除了要学会止血治疗的方法之外，准妈妈们还要学会如何预防流鼻血现象的发生，你还想知道更多有关孕妇鼻子出血正常吗等相关知识吗？请继续关注本站接下来的更新吧。
