到了孕晚期，孕妇不放心胎儿，于是会更加密切关注胎儿“动作”，当出现宫缩症状时，你该如何应对，是否应该从宫缩的真假判断开始，如果是真宫缩该怎么办?下面小编就介绍一下真宫缩与假性宫缩的区别吧。
1真宫缩
真宫缩是什么感觉?是有规律性的，大概10分钟一次，后续只能同持续时间延长，到40~60秒，程度也随着时间加重。当子宫收缩到腹痛的时候，会觉得有东西跑到了腰部。产妇放松，宫口松弛。所以孕妈妈要放轻松，才有助分娩哦!
分娩前几周，子宫肌肉比较敏感，会出现些不规则子宫收缩，持续时间不会太长，几小时后停止，这宫缩不能让子宫颈口打开，称作假性宫缩。
1.真宫缩——最好赶紧去医院
(1)拨打120
如果你发现腹部出现有规律的疼痛感，并且这种疼痛感越来越频繁，越来越激烈，越来越让你难以承受。你应该知道，你这是要生了，得赶紧拨打120求助。
(2)仰躺放松
宫缩的过程中，可能会出现破水(也就是见红)，这个时候你应该放松你的心情，借助呼吸来缓解这种宫缩疼痛。你可以采用仰卧的姿势躺下，然后闭上眼睛，借助呼吸来减轻疼痛的症状。
(3)去医院生娃
救护车来了，你要做的是配合医生进行初步检查，然后坐着救护车去医院进行最后的“作战”，迎接宝宝的到来。
(1)放松心情
当你处在兴奋或者紧张的状态下的时候，腹部的轻微疼痛感可能会变得越来越频繁，为了防止疼痛引起流血等不良症状，你应该时刻保持放松的心情。你只要知道，假性宫缩是不会有什么影响的。
(2)适当散步
我们知道，假性宫缩疼痛的位置经常发生改变，所以当你姿势对应着发生改变之后，牵扯的症状可能马上减轻甚至消失，所以适当散散步也是应对假宫缩的一个重要方法。
以上就是真宫缩与假性宫缩的区别介绍，如果你对临产前怎样识别假宫缩等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注本站宫缩安全常识栏目。
