恶露的排出一共要经历三个阶段，不同阶段的恶露具有不同特点。第一阶段是在产后3~6天的血性恶露，内含血液成分较多，呈红色；随后是产后7~14天的浆液性恶露，含少量血液、坏死蜕膜组织和黏液，呈粉红色；最后是产后2~3周的白色恶露，内含有大量白细胞、表皮细胞等，呈白色。每个产妇都有恶露，这是产褥期的生理性变化，但每人排出的量是不同的，总量可达500～1000毫升；各人持续排出的时间也不同，一般持续4～6周。如超出此期限仍有较多恶露排出，称为产后恶露不尽。下面就为大家介绍一下产褥期恶露如何保健吧。
①分娩后绝对卧床休息，恶露多者要注意阴道卫生，每天用温开水或1:5 000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，减少邪毒侵入机会。
②使用垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。
③卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激。
④保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。
⑤恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。
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