卵母细胞及包绕它的卵丘颗粒细胞一起排出的过程称排卵(Ovulation)。正常的排卵需要完整的下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的正常功能,其中任何一个环节的功能失调,或器质性病变,都可以造成暂时或长期的卵巢功能障碍,导致排卵异常。那么女性排卵障碍如何调养呢?下面就跟着本站小编一起来看一下吧!
排卵障碍的调养食谱
1.滋阴茶
原料;枸杞、麦冬、女贞子各15克。
做法:
1.将枸杞、麦冬、女贞子洗净,同时放入锅中,加入适量清水熬煮。
2.待煮沸后再继续煎30分钟,即可代茶饮用。
2.雄鸡汤
原料:大公鸡1只,黄芪、当归、女贞子、葱白各15克,红花、广白椒、小茴香各10克,盐适量。
做法:
1.将鸡去净毛,剖开去内脏,放入沸水中汆烫,去除血水,捞出洗净。
2.将诸味药材洗净,用纱布包好,放入鸡腹内。
3.再将大公鸡放入砂锅中,加适量水炖至鸡肉熟烂,加盐调味即可。
3.龟板炖鸽子
原料:龟板50克,鸽子1只,盐适量。
做法:
1.将鸽子去毛,剖开后去内脏,洗净备用。
2.将龟板放入锅中,加入适量清水,用小火煮2小时。
3.盛出龟板,向锅中加入鸽子,炖熟后加盐调味。
4.枸杞羊肾粥
原料:枸杞子30克,养肾1对,羊肉100克,大米250克,葱白5克。
做法:
1.将枸杞子洗净,养肾、羊肉分别洗净后剁成末,大米淘洗干净后浸泡一段时间,葱白洗净后切片。
2.然后将大米、羊肉、养肾、枸杞子一同放入砂锅中,煲至肉熟米兰,最后放入葱白即可食用。
以上就是对女性排卵障碍如何调养的介绍,如果你对排卵期怎么算等有关备孕安全方面的知识还有疑问,请继续关注本站排卵期受孕安全常识栏目。