子宫为了容纳新生命，作为宝宝暂时的家，怀孕后子宫会逐渐变厚、变软、血液供应大量增加，各组织层都充满着血液，大小也变成约怀孕前的数十倍大，功能和外貌都变得大不相同！而在生产之后，神奇的子宫就会经由和缓的过程，再让子宫恢复原貌。下面就为大家介绍一下如何自查产后子宫恢复情况吧。
子宫大小恢复情况
刚生完宝宝后，子宫的大小大约有宝宝的脑袋那么大，重量约为1千克，一般情况下，产后4-6周左右，由于子宫持续性的收缩进行自我修复，子宫会慢慢恢复原来的鸡蛋大小，重约50-70克。通常42天是子宫恢复的时间，这时妈妈们需要就医做做妇科检查，了解子宫的恢复情况。
子宫体的下降情况
当胎盘排出以后，子宫会马上收缩，妈妈们可以用手在腹部摸到一个很硬的球形的子宫体，它的最高处大概与肚脐同一高度，在这之后，子宫底的高度，会每天下降1-2个厘米，大约在10-14天左右，子宫变小下降至盆骨腔内，这时就触摸不到子宫底子宫颈了。
子宫颈的闭合情况
分娩刚刚结束时，子宫颈充血，水肿，因此会变得十分的柔软，子宫颈壁也会变得很薄，皱起来如同一个袖口，通常一周后子宫会恢复到之前的形状，7-10天的样子子宫颈内口会关闭。产后的4周时间左右，子宫才能恢复原因正常大小。
子宫内膜的复原情况
胎盘和胎膜与子宫壁分离，通过母体排出之后，子宫内膜的基底层会长出一层新的内膜，产后约10天的样子，新生的内膜会覆盖除胎盘附着面以外的其他部分，分娩刚结束时，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，约在产后2周时，可缩小至3-4厘米，一直要6-8周时间，可完全愈合。
恶露排净情况
产后恶露的排净情况，是妈妈们可以直接观察的到了，而也是了解子宫恢复健康与否的重要标志。
通常产后的头3天，恶露量会比较多，且颜色鲜红，排出物中含有较多的血流，小血块，还有坏死的蜕膜组织等，此为血性恶露；在3-5天后，恶露由鲜红变成淡红，其中的含血量减少，更多的是宫颈黏液，坏死的蜕膜组织，白细胞等，为浆液性恶露；产后的10-14天，恶露变成淡黄或白色，含有大量的白细胞、蜕膜组织等，为白恶露；在产后的4-6周时间左右，恶露可以排净，说明子宫
差不多已经恢复正常，若仍有恶露排出，要引起重视。如果你对产后如何帮助子宫恢复等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注本站子宫恢复安全常识栏目。
