产后妈妈发热的食疗方有哪几种?虽然产后1-2天内,体温升高是正常的反应,但如果持续不退或突然高热,可能并发了生殖器官、乳腺或泌尿道等感染。中医认为,产后发热主要是邪毒感染、外感风寒、阴虚血亏、淤血内滞、劳倦伤血所致。除了积极治疗感染外,还可以通过饮食辅助治疗。
取西瓜皮100克,淮山药300克,精盐少许。先把西瓜皮外面的青皮去掉,然后切成小丁,放入精盐少许腌渍片刻;再把淮山药切小块,一同炒后分顿食用,每天1次即可。
营养功效:西瓜皮可清热除烦渴,山药具有补脾胃的功效,一起合用对产后发热可以起到辅助治疗的作用。
爆炒苦瓜丝取苦瓜1根,植物油、盐适量。先将苦瓜去内膜、洗净,顺丝切成细丝备用;锅里倒油烧热,爆姜丝葱丝后,加入苦瓜丝,用盐煸炒片刻即成。
营养功效:苦瓜中含有苦瓜甙、类蛋白活性物质、类胰岛素活性物质及多种氨基酸,具有清热解毒的作用。
赤豆汤取赤豆100克,红糖50克。先将赤豆洗净,放入锅里加水;烧开后用旺火煮20分钟,然后加入红糖,再改用温火煮至烂熟后,吃豆喝汤。
营养功效:赤豆营养丰富,具有除湿清热、散血消肿之功效,红糖可以补血,适合于产后发热者食用。
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