在孩子的生长发育中,给孩子补充足够的营养,当然说给孩子补充营养,并不是要光给孩子吃一些钙片什么的。孩子在生长发育中所需要的营养,是可以在我们日常饮食中所获得的。而接下来小编就来为您介绍宝宝增强免疫力小食谱:橙虾沙拉。
推荐食谱:橙虾沙拉
材料:虾6只,黄瓜半根,橙子1个,红彩椒半个,粉丝、豌豆各适量,柠檬汁40ml,橄榄油20ml,盐、黑胡椒各适量。
做法:
1、将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。
2、粉丝用沸水浸泡10分钟。
3、红彩椒洗净,去蒂、籽,切成菱形片;橙子去皮,切成角备用。
4、黄瓜横切为两瓣,取出中间瓜瓤部分,切片;去壳去虾线,留尾做成虾球;入沸水中焯烫至熟,捞出。
5、豌豆用沸水锅煮熟,捞出晾凉,沥干水分,拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟。
6、取大碗,将黄瓜片、橙子角、红彩椒片、粉丝、虾仁、豌豆拌匀,淋上适量沙拉汁即可。
这道菜也许您之前没有尝试过给宝宝做吧,那么今后为了宝宝的身体健康,请跟着小编学着怎样做这道菜谱吧。有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关的常识小编继续持续更新,如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。