让宝宝练习自己吃饭有哪些技巧呢？喂辅食时，最好让宝宝手中拿着一把小勺，学着从碗中舀食。开始宝宝会分不清小勺的凹凸面，也会舀出一大匙又拿不稳。这时，大人可用手托住宝宝的手将食物送到嘴里，使其逐渐由被动地被人喂食发展到可以自己用小勺吃，这样的练习需要几个月甚至半年才能完成。
使用小勺，可以让宝宝品尝到除乳汁、牛奶以外的食品，比如一些无法用奶瓶喂的固体食物等。为了让宝宝顺利地渡过日后的断奶期，熟悉和习惯使用小勺非常重要。
宝宝一开始由于不习惯，肯定会对小勺有一定的排斥，因为以前用奶瓶时，只要用嘴一吸，牛奶和水就自动被吸到嘴里，而现在要面对一把奇怪的小勺，对宝宝本身就是一个很大的挑战。这时，宝宝可能会因不习惯而拒绝进食，用小手推开。爸爸妈妈可以在喂奶前，少喂些果汁或者菜汤之类，这样时间长一些，宝宝就会觉得小勺里的东西味道还不错，就不会拒绝了。
爸爸妈妈千万不要因为宝宝不喜欢用小勺吃饭，就不教宝宝使用小勺了。教宝宝用小勺吃饭，不但可以摄取到更多食物的种类，促进咀嚼功能，而且对训练宝宝手的灵活性和协调能力上也有很大的帮助，能逐步培养宝宝对新事物的认识。
教宝宝时一定要有耐心，刚开始宝宝不熟练，肯定会把饭弄得手上、桌子上、衣服上、地上，有时候还会把碗和盘摔碎。爸爸妈妈要不断地鼓励宝宝，一定不能生气地训斥宝宝，这样会使宝宝失去学习的兴趣，只要坚持下去，宝宝就一定会熟练掌握拿小勺的方法。
爸爸妈妈教宝宝时，关键是要引导宝宝主动地去学习吃食物。宝宝在不断品尝到各种各样的新的食物的同时，不但可以体会到进餐的乐趣，还可以促进食欲，补充到多方面的营养。爸爸妈妈可以自己手里拿一把勺，让宝宝自己拿一把，一边给宝宝喂饭，一边教宝宝学习。
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