快好知 kuaihz

防治感冒的“吉祥三宝”指的是什么

冬春两季,感冒盛行。头痛、高热、流涕,有些人还咳嗽、多痰,一系列的症状令身边的人也精神紧张。防胜于治,在力所能及的范围内,我们可以通过合理饮食,着手做好感冒的预防,下面来看看防治感冒的“吉祥三宝”指的是什么吧?

大蒜

含有硫化物、氨基酸、蛋白质、酶类、糖类、脂肪、维生素和苷类等各种成分。此外,大蒜还含有丰富的纤维素、粘液质和无机离子钠、钾、铁、钙、硒、磷等。目前药物化学研究证明,大蒜主要有效成分为硫化物大蒜素,其性质不稳定,通过加热、机械挤压或有机溶剂处理,可迅速转化为大蒜挥发油,通过其广泛的杀菌和抗病毒、抗原虫的作用来预防和治疗感冒,有意想不到的效果。

大葱

既是人们四季常食的调味品,又是营养丰富的时令蔬菜。吃大葱也是山东等地的日常饮食习惯。据分析,大葱含维生素A原、维生素B1、维生素C以及钙、磷、铁、镁等元素。葱含蒜素、二烯丙基硫醚、亚油酸、多糖等等,其挥发成分具抑菌作用。葱中含有相当量的维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用。葱中的挥发性辣素有较强的杀菌作用,它通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时,能轻微刺激相关腺体的分泌,而起到发汗、祛痰、利尿作用。

味辣,性微温,自古以来中医学家和民间就有“生姜治百病”之说。生姜虽不像其他蔬菜那样含有较多的维生素和矿物质,但钾和铁的含量很高,并含有丰富的碳水化合物和食物纤维。生姜能起到某些抗菌素的作用,生姜的辣味成分是姜油酮和姜脑,能增加人体新陈代谢、促进发汗。刚患感冒的时候喝生姜汤,可以温暖身体、促进发汗而达到降热的作用。生姜消炎和化痰的功效可以缓解感冒的症状。要食用新鲜的生姜,烂生姜千万不能吃,因烂姜里的黄樟素有致癌作用。

本站小编为大家整理的关于防治感冒的“吉祥三宝”指的是什么的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:三宝  三宝词条  吉祥  吉祥词条  防治  防治词条  感冒  感冒词条  什么  什么词条  
儿童儿童带围巾

 儿童围巾哪些面料好

围巾堪称配饰之王,受到越来越多时尚人士的喜爱,围巾所使用的面料也是多种多样,那么儿童围巾哪些面料好呢?童装配饰存在安全隐患吗?下面本站就来讲讲相关的儿童服装安全...(展开)

儿童儿童接种疫苗

 寨卡病毒有没有疫苗

寨卡病毒属黄病毒科,是一种通过伊蚊传播的虫媒病毒,多在非洲、美洲、亚洲和太平洋土著居民身上发现。最早发现该病毒是在乌干达寨卡丛林恒河猴中,感染病毒的患者会出现不...(展开)