进入三伏天以来，各地气温就像打了鸡血一样，蹭蹭蹭往上涨，不少城市气温甚至直逼40℃，简直是一键切换成了高温烧烤模式!不少爸比妈咪都带着自家小怪物去游泳池戏水了吧。那么儿童溺水该如何自救呢?下面和本站关注下吧。
1、万一发生溺水，首先不要慌张，发现周围有人时立即呼救。另外，要放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。身体下沉时，可将手掌向下压。
2、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。
3、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
4、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
接下来看下如何避免儿童溺水?
1、平时多教导：
作为孩子的家长，自己的孩子应该自己负责，平时就多教育孩子，告诉孩子有关安全方面的注意事项，告诉孩子如何保护好自己，不能单单就靠学校的教育，自己什么都不管，自己平时说的多了，提醒的多了，孩子自然知道什么事情应该做，什么不应该做了。
2、观看溺水视频：
家长可以陪着孩子一块观看关于小孩子溺水方面的视频或报道，给孩子以震动，让孩子体会到生命的可贵，失去孩子家庭的悲痛，也让孩子知道如何防止溺水，保护好自己的生命。
我们在平时最好多学习一些儿童意外伤害安全小知识，这样更有利于孩子减少或者控制意外发生。
